Overgrip de pádel: cómo elegir, poner y cuándo cambiarlo

El overgrip es el accesorio más barato del pádel y, paradójicamente, el que más afecta a cómo juegas. Una cinta barata mal puesta o pasada de uso te hace empuñar más fuerte, perder tacto y acelerar el camino al codo. Esta guía es lo que llevo aprendido tras años cambiando overgrips, sin frases huecas y con los modelos que yo uso y recomiendo.

Qué es exactamente un overgrip

El overgrip es una cinta fina (los modelos de esta guía rondan el medio milímetro) que se enrolla sobre el grip original de la pala. No sustituye al grip: lo cubre. Su función es doble: absorber el sudor de la mano y dar un tacto personalizable al puño. Por eso es consumible: se ensucia, se endurece, se satura y se cambia. Es barato, y cuánto dura depende de lo que sudes y de lo que juegues.

Overgrip vs grip: la diferencia que importa

• Grip base: viene puesto de fábrica. Es bastante más grueso que un overgrip, da la forma estructural al puño y rara vez se cambia. Si lo quitas, descubres el mango desnudo.
• Overgrip: cinta fina que va encima. Se cambia cada pocos partidos. Es el que toca tu mano cuando juegas.

Confundirlos es el error más típico de quien empieza. Si compras un "grip" de pádel pensando que es un overgrip, te encuentras con una cinta gruesa pensada para sustituir la base, y al ponerla sobre el grip original acabas con un puño demasiado grueso y difícil de manejar.

Por qué importa más de lo que parece

Una pala con el overgrip viejo, seco o mal puesto te obliga a apretarla más para que no se mueva en la mano. Apretar más significa más tensión en antebrazo y codo, golpe a golpe, durante hora y media. El codo de pádel suele llegar así: no por un mal gesto puntual, sino por muchos golpes empuñando más fuerte de lo necesario sin darte cuenta. Cambiar el overgrip a tiempo es prevención barata.

Aparte de la lesión, el tacto cambia mucho. Con un overgrip nuevo notas la cara de la pala en el golpe: controlas mejor efectos, dejadas y volea. Con uno saturado, golpeas "a ciegas" y compensas con fuerza.

Cuándo cambiar el overgrip

La regla práctica que uso yo, sin sobreingeniería:

• Sudoración baja: es la que más aguanta. Revisa el tacto cada pocas semanas.
• Sudoración media: dura menos; cámbialo en cuanto aparezca alguna de las señales de abajo.
• Sudoración alta o verano: se satura muy rápido. Hay partidos largos que piden overgrip nuevo.

Señales objetivas de que toca cambio: el overgrip se ve oscurecido, la zona del pulgar e índice está pulida y brillante, notas la pala "patinar" en deslizamientos o el tacto se ha vuelto duro y plástico. No esperes a que se rompa: pierde absorción mucho antes de partirse.

Tipos de overgrip por textura

Las tres familias que vas a encontrar en cualquier tienda:

• Lisos: superficie uniforme, sin relieves ni perforaciones. Tacto suave, sensación de "pegado" a la mano si son adhesivos. Ideales para manos secas y para juego de control donde quieres sentir cada vibración. Ejemplos: Wilson Pro Overgrip, Yonex Super Grap.
• Perforados: tienen agujeros pequeños distribuidos en toda la superficie. La perforación evacúa sudor y aire, mejora la absorción sin endurecer el tacto. Para mí es el formato más equilibrado. Ejemplos: Bullpadel GB-1201 (microperforado), Head Xtremesoft.
• Con relieve (rugosos): superficie con resaltes, líneas o texturas marcadas. Máximo agarre: la pala no se mueve. Contrapartida: la fricción contra los dedos es alta, irrita la piel en sesiones largas y "obliga" a apretar el agarre. Útiles para sudoración extrema, pero no para uso diario.

Tipos por absorción: pegajosos vs secos

El otro eje, casi más importante que la textura:

• Pegajosos (tacky): el material tiene un tacto adherente, casi "gomoso". La pala se queda fija sin apretar. Funcionan muy bien con la mano seca, pero cuando empiezas a sudar se saturan rápido y resbalan. El Wilson Pro Overgrip es el ejemplo típico.
• Secos (dry): el material es más rugoso y absorbente. No "se pegan" a la mano: agarran por absorción. Son los que tienes que elegir si sudas mucho. Tourna Grip Original es el ejemplo extremo: al tacto parece casi papel, absorbe mucho y gana agarre a medida que sudas.

Cómo elegir según tu sudoración

• Sudas poco / juegas en sitios secos: overgrip pegajoso liso tipo Wilson Pro Overgrip. Tacto premium, buen control, durabilidad razonable.
• Sudoración media: un overgrip con algo de tacto pegajoso que absorba bien, o uno perforado. Yonex Super Grap, Bullpadel GB-1201 o Head Xtremesoft. Equilibrio entre absorción, tacto y durabilidad.
• Sudas mucho / verano / pistas exteriores: dry puro. Tourna Grip Original (azul) o equivalente. Sacrificas tacto pegajoso por absorción real, pero la pala no se te mueve.
• Codo sensible: liso o perforado, nunca con relieve. Y cámbialo antes de que se endurezca, aunque parezca entero.

Cómo poner un overgrip paso a paso

1. Quita el overgrip viejo tirando desde la parte superior del puño. Limpia el grip base con un paño seco si está húmedo.
2. Empieza por la base del puño (el extremo inferior). Despega el film del overgrip y pega el extremo en diagonal, alineado con el bisel del final del mango. Si el overgrip trae un trozo adhesivo en una punta, ese es el inicio.
3. Enrolla con tensión moderada hacia arriba, girando la pala con la otra mano. La cinta debe quedar tensa pero no estirada hasta deformarla.
4. Solapa un poco sobre la vuelta anterior, lo justo para que no se vea el grip base. Si solapas de más, el puño queda gordo y con bultos. Si te quedas corto, dejas hueco y se ven trozos de grip base.
5. Termina en la parte superior del puño, justo donde empieza el cono que sube al corazón de la pala. Corta el sobrante si te queda largo.
6. Fija con la cinta adhesiva que viene en el paquete, dando un par de vueltas apretadas en el extremo final.

Llevar tu propio overgrip nuevo a la primera sesión con una pala recién comprada es una buena costumbre: el grip de fábrica suele ser básico y la pala estrena bien con un overgrip decente puesto desde el día uno.

Errores comunes

• Solapar demasiado: el puño queda hinchado y más grueso de lo que querías. Basta con montar un poco cada vuelta sobre la anterior.
• No tensar la cinta: el overgrip queda flojo, hace pliegues y se mueve dentro de la mano durante el partido. Tensa de manera uniforme cada vuelta.
• Usar un overgrip viejo o reciclado: los overgrips se secan y endurecen incluso sin uso, sobre todo si quedan abiertos al aire. Uno guardado dos años en un cajón ya no es lo que era.
• No cambiarlo cuando ya está duro: aunque "parezca entero" por fuera, cuando el tacto se vuelve plástico ha perdido buena parte de su función. Es cuando más fuerza inconsciente hace el codo.
• Poner dos overgrips a la vez: engorda artificialmente y el de abajo suele quedar mal anclado. Si quieres puño más grueso, cambia el grip base o busca un overgrip más grueso.

Modelos recomendados según jugador

• Wilson Pro Overgrip: el clásico pegajoso y muy fino. Para manos secas, juego de control, sensación premium. Hay versión específica de pádel y se vende en packs de varias unidades.
• Yonex Super Grap: liso, con algo de tacto pegajoso y buena absorción. Muy equilibrado. Si no sabes qué comprar y no sudas mucho, este.
• Bullpadel GB-1201: microperforado y pensado para pádel. Agarre alto, durabilidad correcta. Buena relación calidad-precio en packs.
• Tourna Grip Original (azul): dry puro. Para sudoración extrema o pistas exteriores en verano. Tacto seco, no a todo el mundo le gusta, pero no resbala.
• Head Xtremesoft: pegajoso y con perforaciones grandes, buen confort. Opción razonable si vienes de tenis y ya lo conoces.

¿Cuándo no necesitas overgrip?

Prácticamente nunca. Incluso si el grip base es nuevo y agradable al tacto, el overgrip alarga su vida (porque absorbe el sudor que se comería el grip) y te permite ajustar el grosor y la textura. Jugar sin overgrip no aporta nada, solo desgasta el grip estructural, que sí es caro y engorroso de cambiar. La única excepción razonable es probar una pala nueva en tienda durante cinco minutos antes de comprarla.

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